Coaching to Twoja “historia przyszłości”
Na pierwszym miejscu w coachingu stoisz TY – Twoje marzenia, Twoje cele i Twoje wyzwania. To właśnie Twoja opowieść jest sercem tego procesu. Coaching to czas, kiedy możesz skoncentrować się na sobie, odkryć swoje unikalne cechy. Uporządkować myśli. Niezależnie od tego, czy chodzi o osiągnięcie sukcesu zawodowego, rozwiązanie trudności osobistych czy zdefiniowanie nowej drogi życiowej, coaching daje Ci narzędzia i przestrzeń do eksploracji.
Odkryj swój potencjał przy pomocy coachingu
Coaching pozwala odkryć to, co w Tobie wyjątkowe. Twój coach działa jak lustro, odbijając w Tobie to, czego nie zauważasz. Wspólnie badacie Twoje umiejętności, Twoje pasje i Twoje talenty. Łapiesz swój potencjał, a przy okazji wiatr w żagle. Uczysz się doceniać siebie i zmieniać język samooceny na Positive Self Talk (in & out).
Zbuduj motywację do działania
Czy wiesz, że najlepsze pomysły przychodzą, kiedy jesteś w stanie FLOW? To właśnie motywacja do działania jest kluczem do osiągnięcia zamierzonych celów i realizacji Twoich zadań. Coaching pomoże ci popłynąć z nurtem rzeki, zaangażować się po kres możliwości. Kiedy czas zatrzyma się dla Ciebie w miejscu, to wiedz, że wtedy jesteś w stanie zrobić WSZYSTKO. Pamiętaj, że motywacja może być falującym stanem, ale pracując nad nią zwiększysz swoją zdolność do długotrwałego działania i spełnisz odkładane na później marzenia.
Podkręć kreatywność. Jesteś artystką. Tworzysz swoje życie.
Coach nie daje gotowych odpowiedzi, ale stwarza przestrzeń do myślenia „poza ramkami”. Bo w końcu coaching to proces, który wymaga kreatywności i elastyczności. Razem eksplorujecie różne podejścia i strategie, które mogą Cię poprowadzić ku osiągnięciu celów. To czas, w którym wspólnie kreujecie ścieżkę rozwoju, dostosowaną do Twoich potrzeb.
Pożegnaj lub pokochaj wątpliwości poprzez coaching
“Bądź silna” mówią, jednak nie łatwo uporać się z własnymi demonami. Do tego Twój mózg wcale nie pomaga i zwodzi Cię na manowce. Gdy natrafiasz na trudności to wpędza Cię w tryb: Freeze – flight – fight. Jest to w końcu niezależna reakcja organizmu będąca następstwem wystąpienia zagrożenia, więc co Ty możesz z tym zrobić? Przerodzić to w swoją wewnętrzną siłę, aby nie zboczyć z wyznaczonej ścieżki i podążać do celu. Podczas procesu coach jest tu, aby Cię wspierać w chwilach zwątpienia, pomagać Ci stawiać czoła obawom i przekraczać bariery. To wsparcie emocjonalne, które pozwala Ci działać naprzód, nawet w obliczu trudności.
Nazwij to, co naprawdę ważne
To podróż ku temu, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, jakie są Twoje wartości i cele. Coaching skupia się na stawianiu pytań, odblokowywaniu myślenia i pomaganiu Ci znaleźć odpowiedzi wewnątrz siebie. Twój coach pomaga Ci sformułować jasne cele i plany działania, które są zgodne z Twoją tożsamością.
Otwórz się na dialog i wzajemne zrozumienie. Zbuduj partnerską relację.
Jednostronny monolog, czy może jednak dialog? Jak to wygląda w praktyce? Ty mówisz, coach słucha. Parafrazuje, odzwierciedla. To bezpieczna przestrzeń do dzielenia się Twoimi myślami, uczuciami i refleksjami. Coach słucha uważnie i zadaje pytania, aby pobudzić Cię do głębszego eksplorowania i odkrywania Twoich ukrytych przekonań.
Podsumowanie – czy coaching jest dla mnie?
Coaching odkrywa, rozwija i pomaga osiągać Twoje cele. To podróż do wnętrza siebie, która pomaga zrozumieć Twoje pragnienia i stawiać na nich fundamenty. Coaching to podróż emocjonalna, która kształtuje Ciebie i wspiera Twoje działania poza utartymi schematami. Przestajesz kręcić się w kółko oraz torpedować swoje pomysły i zaczynasz odnosić zwycięstwa! To mały krok do wymarzonej przyszłości. Bez względu na to, czy dążysz do sukcesu zawodowego, zwiększenia samoświadomości czy odnalezienia sensu życia, coaching pomoże Ci w osiągnięciu tych celów. To Twoja osobista podróż ku lepszemu JA.
Ten wpis powstał dzięki zaangażowaniu Darii Szczepaniak.
Aktywnie poszukujesz rozwiązań biorąc odpowiedzialność za swoje decyzje albo czujesz gotowość do wprowadzenia zmian w swoim życiu?
Zapraszam do siebie na konsultacje 1:1.
