logo-dobrzeosobie-czarne-fiolet-kropka

Coaching indywidualny:
W dobrym miejscu.

Co łączy: Spokój, Szczęście, Sukces, Satysfakcję, Spełnienie?  – TY.
Nie musisz z niczego rezygnować. Czasem wystarczy przyjrzeć się temu, co już potrafisz, by zacząć inaczej realizować zawodowe ambicje i zarabiać. Realizować wszystkie ważne role: mamy, żony, córki i profesjonalistki. W zgodzie ze sobą.

W pełni sobą

Czy to o Tobie?

Jesteś ekspertką. Kochasz to, co robisz. Firma, w której pracujesz już od lat, docenia Ciebie i Twoją pracę. Awansujesz. Zarabiasz coraz więcej. Czujesz się odpowiedzialna za ważny kawałek biznesu. Twoje umiejętności i doświadczenie rosną, ale Ty tego nie widzisz. Nie masz czasu przyjrzeć się sobie. Po prostu robisz swoją robotę najlepiej, jak potrafisz.

A potem pojawia się dziecko albo dzieci…
Albo inna zmiana, która wywraca Twoje życie do góry nogami.

I stary model pracy przestaje pasować.
Twoja odpowiedzialność i profesjonalizm nie ułatwiają sprawy.
Czujesz się sfrustrowana, bo wszystko wygląda nie tak, jakbyś chciała.
Próbujesz ułożyć pracę inaczej. Prosisz szefową o możliwość pracy z domu, bardziej elastyczne godziny. Dostajesz. Ba, mało tego dostajesz również możliwość zmiany stanowiska na bardziej odpowiedzialne.

Tylko, że Ty już wiesz, jak bardzo tego nie chcesz.

morning

 Chcesz mieć pracę, która …

  • Chcesz mieć pracę, która pozwoli Ci spełnić się w roli mamy.

  • Chcesz wykorzystać swoją wiedzę i umiejętności i nadal się rozwijać.

  • Chcesz czuć się potrzeba i spełniona, niezależna i profesjonalna.

  • Chcesz zarabiać pieniądze na tym, co potrafisz. Tylko nie do końca wiesz, co to jest.

  • Chcesz zrobić krok w nieznane, tylko dręczy Cię pytanie, w którym kierunku podążać

  • Chcesz czuć się spełniona i w roli mamy i w roli ekspertki.

  • Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci uwierzyć, że można spełnić zawodowe marzenia.

  • Kogoś, kto pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i uporządkować wiedzę o swoich talentach, umiejętnościach i doświadczeniach.

 

I na tej podstawie znaleźć nowy pomysł na zawodową siebie.

Jeśli masz już dość:

  • Wewnętrznego głosu, który podpowiada: „możesz pracować tylko tutaj”, „gdzie indziej będzie tak samo, więc nie ma sensu niczego zmieniać”, „zawodowy sukces możesz odnieść tylko w tej firmie”, „nikt Ci nie zapłaci tyle, co firma w której pracujesz” lub „do niczego więcej się nie nadajesz!”.
  • Wątpienia w swoje możliwości i podważania tego, co czujesz.
  • Wewnętrznego krytyka, który mówi „co z Ciebie za matka! Znów dałaś z siebie za mało!”, „Marny z Ciebie pracownik, nie dajesz rady!”
  • Zapierającego dech w piersi lęku przed porażką.
  • Wybudzania się w nocy z poczuciem, że dalej tak nie pociągniesz.
  • Marnowania czasu na mętne racjonalizacje, wątpienie w swój potencjał i kreatywność.
  • Realizowania potrzeb innych, w pierwszej kolejności i zapominania o sobie.

A dodatkowo, jeśli właśnie dotarłaś do miejsca, w którym zaczynasz podejrzewać, że jeśli Twoje dziecko znów zachoruje, czyli zostanie z Tobą w domu, to Ty oszalejesz …

To mam dla Ciebie rozwiązanie.

Sprawdzony program coachingowy, który w 2 miesiące pozwoli Ci stworzyć nowy pomysł na siebie, zgodny z Twoimi aktualnymi możliwościami i talentami. Pozwoli Ci zarówno marzyć o zawodowym szczęściu, jak i krok po kroku je realizować.

Będę drążyć, zadawać pytania, pogłębiać. Podczas następnych 2 miesięcy pomogę ci nazwać i doprecyzować czego tak naprawdę potrzebujesz. Pomogę ci podjąć głębokie, transformujące decyzje oraz przełożyć je na konkretne działania. Pomogę Ci wdrożyć w życie zmiany, których potrzebujesz.

Po co płacić? Wymyślę sama!

Jeśli obracasz w głowie nieustannie „muszę zmienić pracę” albo „muszę coś zmienić, bo się uduszę.” To nie pomaga Ci to pójść dalej. Im dłużej będziesz się zastanawiać, tym bardziej lęk będzie blokował Twoją kreatywność.

Warto już teraz przerwać spiralę i w uporządkowany sposób zacząć budować swoją zawodową przyszłość. Po co? By nie tracić czasu. Przecież za 3 miesiące nie chcesz być w tym samym miejscu.

Czym różni się praca z coachem od spotkania z przyjaciółką/mężem?

Dobra przyjaciółka przytula i radzi. Głaszcze i otula dobrym słowem.

Coach pogłębia pytaniami, abyś sama wymyśliła sposób najbliższy Tobie i najskuteczniejszy dla Ciebie. Taki, który daje radość i spełnienie, ale przede wszystkim jest Twój.

Wszystko brzmi fajnie, ale jak ja znajdę na to czas?

Nie martw się, uporamy się z tym razem. Praca z coachem polega na zrozumieniu swoich potrzeb i możliwości. To jeden z obszarów, który rozwiniesz.

Podczas sesji, która trwa 60 minut i jest organizowana na ZOOMie rodzą się w Tobie odpowiedzi, które otwierają nowe drzwi. Po sesji rezonują w Tobie i drążysz je w ciągu tygodnia. Obracasz w głowie, a potem porządkujesz na kolejnym spotkaniu.

Czy to w ogóle dla mnie?

Tak, jeśli czujesz, że do chomika w kołowrotku brakuje Ci już tylko futerka. Twoja ambicja krzyczy – zrób coś, bo zaraz się tu uduszę! Czujesz, że możesz inaczej, ale jeszcze nie wiesz jak. Potrzebujesz nowej wizji siebie i planu na to, jak ją zrealizować. Jesteś odważna i gotowa by zmienić swój świat, pracując nad zadaniami.

Nie, jeśli wiedziesz właśnie swoje wymarzone życie. Czujesz się zawodowo spełniona, poczucie winy jest Ci obce. Uwielbiasz swoje życie, zaspokajasz wszystkie aspiracje, masz czas na to, co dla Ciebie ważne i nie masz ani potrzeby, ani ochoty na zmianę.

Czy będę wiedziała co robić dalej? Czy podejmę decyzję?

Tak!

Stworzysz kilka wariantów.

Wybierzesz ten najbardziej opłacalny i pasujący do Twojej życiowej sytuacji.

O MNIE

Jestem Marta.

Pomagam kobietom odnaleźć mocne strony i dodaję im odwagi, żeby pokazać je światu. Psycholożka, coach, socjolożka i trenerka z pasją do pracy nad samoświadomością. Stale się rozwijam, by dać Ci z siebie jak najwięcej. Korzystam z doświadczeń psychoterapeutycznych – psychoterapia psycho-dynamiczna oraz najnowszych badań z zakresu budowania poczucia własnej wartości i pracy z lękiem.

6 razy spotykasz się z profesjonalistką, która już teraz wierzy w Twoje możliwości, nie ocenia i towarzysz Ci w drodze definiowania i realizacji celów.

Jak to robi?
Zadaje pytania, nazywa emocje, parafrazuje i pokazuje inną perspektywę. Wierzy w Twoją kreatywność, pomaga znaleźć rozwiązania, odkryć talenty, nazwać opcje i nowe sposoby działania.
Program zakłada głęboką pracę na Twoich wartościach, talentach i pasjach. Celem jest stworzenie nowych biznesowych możliwości, które już teraz masz, ale jeszcze ich nie widzisz.

Co może być rezultatem programu?

Są 3 możliwości:

  1. Rozkochasz się z swojej obecnej pracy na nowo – rozumiejąc, co zmienić, by czuć szczęście,
  2. Zapragniesz zmienić pracę lub firmę na inną – rozumiejąc czego szukasz,
  3. Wymyślisz pomysł na swój własny biznes lub rolę w istniejącym rodzinnym biznesie.

Gwarancji dać Ci nie mogę. Bo w procesie coachingowym 95% sukcesu zależy od Ciebie. To, o czym mogę Cię zapewnić to moje pełne zaangażowanie, wiara w Twoje możliwości i pęd do wiedzy, którą wykorzystuję, by służyć Ci najlepiej jak potrafię.

 

To program dla Ciebie, jeśli:

  • jesteś gotowa na pracę nad sobą,
  • ciekawa sobie i drzemiącego w Tobie potencjału,
  • chcesz z odwagą ruszyć z miejsca i krok po kroku realizować zawodowe plany,
  • chcesz znaleźć i nazwać swoje talenty (każdy z nas je w sobie ma, nawet jeśli nie jest malarzem, poetą czy aktorem),
  • chcesz uruchomić potencjał kreatywności (każdy z nas to w sobie ma, nawet jeśli nie jest malarzem, poetą czy aktorem),
  • chcesz docenić, to co już masz i nauczyć się wykorzystywać swoje umiejętności na drodze zawodowej,
  • chcesz nauczyć się mówić o sobie językiem korzyści – mówić o sobie dobrze.

Z czego składa się program:

Sesja 1 – POZNAJMY SIĘ – 90 minut

  • ustalenie zasad pracy
  • ustalenie celów i zbudowanie mapy marzeń
  • partnerska decyzja o współpracy

Sesja 2-5 PRACA GŁÓWNA – 45-60 minut (w zależności od potrzeb)

  • 4 spotkania zakładające porządkowanie wartości, odkrywanie talentów, budowanie mapy doświadczeń. Przyjrzymy się realności. Stworzysz plan, wyznaczysz cele, zaplanujesz działania.

SESJA 6 – DOMKNIĘCIE – 90 minut

  • podsumowanie i przegląd

 

Spotykamy się na platformie ZOOM w ustalonej godzinie.

Nie tracisz czasu na dojazdy.

W programie coachingowym kieruję się aktualną wiedzą psychologiczną z zakresu:

  • pracy z lękiem,
  • dialogu motywacyjnego,
  • budowania poczucia własnej wartości i samoskuteczności,
  • automotywacji,
  • samoświadomości i odwagi w wyrażaniu siebie

Korzystam z metodologii CoachWise oraz własnych doświadczeń terapeutycznych zakorzenionych w dwóch nurtach: Terapii Psychodynamicznej oraz Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Szczególnie podziwiam, czytam wszystko, słucham i wykorzystuję wiedzę z badań:

Pracuję zgodnie z wytycznymi ICF (International Coaching Federation)

UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ 30 minutową sesję.

Cena – 1.200 pln

1200 pln za cykl 6 spotkań.
Każde kolejne 200 pln.

Cena to tyle ile wydajesz na poprawę nastroju w miesiącu?
Kolacja z mężem, wino wieczorem…

Pomyśl ile więcej możesz zarobić i jak szybko ta inwestycja się zwróci, gdy zaczniesz robić to co kochasz na własnych zasadach.

Zamawiam Coaching Indywidualny

FAQ / Często zadawane pytania

1. Męczę się z tym już od 2 lat, a 6 sesji ma to zmienić w 2 miesiące?

Gdy intensywnie sam o czymś myślisz, obracasz się wokół tego samego schematu. Twoje myśli często pojawiają się w nieco innej odsłonie, ale prowadzą to kolejnych pytań, nie do odpowiedzi. Dlatego struktura w szukaniu odpowiedzi i nastawienie na działanie zmieniają wszystko.

2. Czy coaching jest dla mnie?

Jeśli jesteś otwartą na zmiany i poszerzanie swojej samoświadomości osobą. Jeśli czujesz się sfrustrowana i niezadowolona z zawodowego miejsca, w którym się znalazłaś. A na pytanie „Jak bardzo jesteś zmotywowana do pracy nad zmianą? Oceń na skali od 1 do 10.” Odpowiadasz 10, to coaching jest właśnie dla Ciebie. Jeśli jesteś zadowolona ze swojego zawodowego życia, łatwo zmieniasz pracę i nic Cię nie blokuje. Coaching jest Ci niepotrzebny. A jeśli chciałabyś pogłębić wiedzę o sobie lub rozwiązać problem, który nie daje Ci spokoju – zapraszam na jednorazową sesję
spotkanie z psychologiem. Sesja 60 minut

3. Czy mam gwarancję, że 6 spotkań wystarczy?

6 spotkań nie zawsze jest wystarczające. Wszystko zależy od Ciebie. Twojego zaangażowania, uwagi i motywacji. Oraz poziomu samoświadomości. Dotychczas najdłuższy proces zmiany w tym programie zajął 8 sesji.

4. Jakie są korzyści z takiej pracy?

Prócz nowego pomysłu na siebie i umiejętności doceniania swojego potencjału, talentów, wiedzy i umiejętności zyskujesz również otwartość na nowe sposoby myślenia i działania. Uporządkujesz swoje wartości. Zdobędziesz motywację do zmiany. Większą samoskuteczność i przekonanie do słuszności samodzielnie podjętych decyzji.

5. Znam swoje talenty Gallupa, czy to mi w czymś pomoże?

Oczywiście. Wykorzystamy wiedzę o Tobie płynącą z różnych źródeł. Pomogę Ci zauważyć momenty, w których korzystasz z talentów. Przyjrzymy się, jak możesz je rozwinąć. Skupimy się na tym, co daje Ci radość.