Sesja-coaching
60 minut
To Ty i ja. I czas dla Ciebie na rozwiązanie problemu, który nie daje Ci spokoju. Są w życiu takie momenty, gdy wiesz, że potrzebujesz pomocy. Czujesz się bezsilna i niezrozumiana. Najgorzej jest wtedy, gdy sama siebie nie rozumiesz. Jeśli chcesz pogłębić świadomość siebie, stać się bardziej asertywna, wzmocnić swoje poczucie własnej wartości lub pozbyć się lęku i z odwagą ruszyć w działanie- zapraszam.
Czyli konkretnie nad czym możemy pracować:
- nad tym, byś ruszyła z miejsca i osiągnęła zamierzone cele,
- wyłączeniem wewnętrznego głosu „jesteś nie dość dobra, wykształcona, mądra”
- być z lekkością pokazała swoją motywację, talenty i wartości
- samoakceptacją, zrozumieniem własnych potrzeb
- poszukiwaniem mocnych stron i cech, które Cię wyróżniają
- przygotowaniem do rozmowy rekrutacyjnej w duchu autentyczności
Ta forma pracy jest najbliższa sesji coachingowej przy wykorzystaniu wsparcia psychologicznego. Idealna dla tych osób, które chcą spojrzeć wgłąb siebie. Pragną kontaktu, obecności tu i teraz i koncentracji na sobie. Potrzebują zewnętrznego wsparcia, po to by w środku poczuć się lepiej. I ruszyć śmiało w działanie.
W swojej pracy korzystam z metodologi Coach Wise oraz dialogu motywacyjnego (zmiana i lęk), teorię pracy z przekonaniami (CBT).
Wykorzystuję własne doświadczenia terapeutyczne zakorzenione w terapii psychodynamicznej.
Kieruję się aktualną wiedzą psychologiczną z zakresu:
– pracy z lękiem,
– dialogu motywacyjnego,
– budowania poczucia własnej wartości i samoskuteczności,
– automotywacji,
– samoświadomości i odwagi w wyrażaniu siebie.
Szczególnie podziwiam, czytam wszystko, słucham i wykorzystuję wiedzę z badań:
Brene Brown
Więcej informacji znajdziesz w zakładce O Mnie.
Jak to wygląda w praktyce?
- Zamawiasz sesję przez sklep – Coaching – 1 sesja 60 minut
- Dokonujesz płatności, a na e-mail otrzymujesz linki do kalendarza.
Wybierasz dogodny dla siebie termin. - Spotykamy się on-line.
- Ty mówisz. Ja słucham. Parafrazuję, odzwierciedlam. Dzielę się psychologiczną wiedzą.
- Efekt to radość z osiąganych celów, Twoja większa samoświadomość i radość z bycia sobą.